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뽀모도로타이머1

생산성을 높이는 ‘뽀모도로 기법’ 활용법 생산성을 높이는 ‘뽀모도로 기법’ 활용법 – 집중력과 몰입을 높이는 시간 관리 전략지속적인 집중이 어려운 현대인의 일상에서,짧은 시간 동안 몰입하고 휴식하는 **‘뽀모도로 기법(Pomodoro Technique)’**은가장 널리 쓰이는 생산성 향상 도구 중 하나입니다.단순한 타이머 방식처럼 보이지만,잘 활용하면 업무 효율 증가, 스트레스 감소, 집중 습관 형성에 큰 도움이 됩니다.이 글에서는 뽀모도로 기법의 개념, 실전 적용법, 상황별 활용 전략을 소개합니다.1. 뽀모도로 기법이란?뽀모도로 기법은 1980년대 이탈리아의 프란체스코 시릴로(Francesco Cirillo)가 고안한 시간 관리 기법입니다.'뽀모도로'는 이탈리아어로 ‘토마토’라는 뜻으로, 그가 사용하던 토마토 모양의 주방 타이머에서 이름이 유.. 2025. 5. 17.

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