๐ ์์นจ ๋ฃจํด์ ๊ฐ์ ํ๋ฉด ์ถ์ด ๋ฐ๋๋ ์ด์ – ์ฑ๊ณต์ ์ธ ํ๋ฃจ๋ฅผ ์์ํ๋ ์ต๊ด
โ
๋งค์ผ ์์นจ ํผ๊ณคํ๊ณ ํ๋ค๊ฒ ์์ํ๊ณ ๊ณ์ ๊ฐ์?
โ
์ผ์ด๋์๋ง์ ์ค๋งํธํฐ์ ๋ณด๊ฑฐ๋ ๊ธํ๊ฒ ์ถ๊ทผ ์ค๋น๋ฅผ ํ์ง๋ ์๋์?
์์นจ์ ์ด๋ป๊ฒ ์์ํ๋๋์ ๋ฐ๋ผ ํ๋ฃจ์ ์ปจ๋์
์ด ๋ฌ๋ผ์ง๋๋ค.
๋ง์ ์ฑ๊ณตํ ์ฌ๋๋ค์ ์์ ๋ง์ ๋ชจ๋ ๋ฃจํด์ ๋ง๋ค๊ณ ์ค์ฒํ๋ฉฐ, ์ด๋ฅผ ํตํด ์์ฐ์ฑ๊ณผ ์ถ์ ์ง์ ๋์
๋๋ค.
์ค๋์ ์์นจ ๋ฃจํด์ ๊ฐ์ ํ๋ฉด ์ถ์ด ๋ฐ๋๋ ์ด์ ์ ์ค์ฒ ๋ฐฉ๋ฒ์ ์๊ฐํด ๋๋ฆด๊ฒ์! ๐
1. ์์นจ ๋ฃจํด์ด ์ค์ํ ์ด์
๐ ์์นจ์ ์ ๋ณด๋ด๋ฉด ํ๋ฃจ๊ฐ ๋ฌ๋ผ์ง๋ ์ด์
โ
๋ชธ๊ณผ ๋๊ฐ ํ๋ฐํ๊ฒ ๊นจ์ด๋๋ค → ์ ์ ์ , ์ก์ฒด์ ์๋์ง๋ฅผ ๋์ฌ ํ๋ฃจ๋ฅผ ํจ์จ์ ์ผ๋ก ์์ ๊ฐ๋ฅ
โ
๊ท์น์ ์ธ ์ํ ์ต๊ด ํ์ฑ → ์๋ฉด ๋ฆฌ๋ฌ ์์ & ๊ฑด๊ฐํ ์ํ ์ ์ง
โ
์์ฐ์ฑ ํฅ์ & ์ง์ค๋ ฅ ๊ฐํ → ๋ถํ์ํ ์คํธ๋ ์ค๋ฅผ ์ค์ด๊ณ ๋ชฉํ์ ์ง์ค
โ
๊ธ์ ์ ์ธ ๋ง์ธ๋์
ํ์ฑ → ํ๋ฃจ๋ฅผ ๊ธฐ๋ถ ์ข๊ฒ ์์ํ๋ฉฐ ์์ ๊ฐ ์์น
๐ก Tip: ๋งค์ผ ๊ฐ์ ์๊ฐ์ ์ผ์ด๋๊ณ ๋ฃจํด์ ์ค์ฒํ๋ฉด ์์ฐ์ค๋ฝ๊ฒ ์ข์ ์ต๊ด์ด ํ์ฑ๋ฉ๋๋ค!
2. ์์นจ ๋ฃจํด์ ๊ฐ์ ํ๋ฉด ์๊ธฐ๋ ๋ณํ
๐ ์์นจ ๋ฃจํด์ ์ค์ฒํ ์ฌ๋๋ค์ ๊ณตํต์ ์ธ ๋ณํ
โ
์ผ์ด๋๋ ์๊ฐ์ด ๊ท์น์ ์ผ๋ก ๋ฐ๋๊ณ ์๋ฉด์ ์ง์ด ์ข์์ง
โ
๋ฌด๊ธฐ๋ ฅํจ์ด ์ค์ด๋ค๊ณ ํ๋ฃจ ์ข
์ผ ํ๋ ฅ์ด ๋์นจ
โ
์์ฐ์ฑ๊ณผ ์ง์ค๋ ฅ์ด ์ฆ๊ฐํ์ฌ ์
๋ฌด & ๊ณต๋ถ ํจ์จ์ด ๋์์ง
โ
์คํธ๋ ์ค๊ฐ ๊ฐ์ํ๊ณ ์ ์ ์ ์ธ ์ฌ์ ๊ฐ ์๊น
๐ก Tip: ์์นจ ์๊ฐ์ ํ์ฉํ๋ฉด ์๊ธฐ๊ณ๋ฐ, ์ด๋, ๋ช ์ ๋ฑ ๊ธ์ ์ ์ธ ์ต๊ด์ ๋ง๋ค ์ ์์ด์!
3. ์ฑ๊ณต์ ์ธ ํ๋ฃจ๋ฅผ ์ํ ์์นจ ๋ฃจํด ์ค์ฒ๋ฒ
๐ ๋ง์ ์ฌ๋๋ค์ด ์ค์ฒํ๊ณ ํจ๊ณผ๋ฅผ ๋ณธ ์์นจ ์ต๊ด BEST 7
1) ๊ธฐ์ ํ ์คํธ๋ ์นญ & ๊ฐ๋ฒผ์ด ์ด๋ํ๊ธฐ
โ
๊ธฐ์ ์งํ ๊ฐ๋ฒผ์ด ์คํธ๋ ์นญ or ์๊ฐ – ํ์ก์ํ ๊ฐ์ & ๋ชธ์ด ๋น ๋ฅด๊ฒ ๊นจ์ด๋จ
โ
๊ฐ๋จํ ํํธ(์ค์ฟผํธ, ํธ์ฌ์
, ํ๋ญํฌ ๋ฑ) – ์ ์ง๋์ฌ ํ์ฑํ & ํ๋ ฅ ์ถฉ์
๐ก Tip: ์์นจ์ 5~10๋ถ๋ง ๋ชธ์ ์์ง์ฌ๋ ๋๊ฐ ๋น ๋ฅด๊ฒ ํ์ฑํ๋๊ณ ํ๋ฃจ์ ํผ๋ก๋๊ฐ ๋ฎ์์ง๋๋ค!
2) ๋ฌผ ํ ์ ๋ง์๊ธฐ (๋ ๋ชฌ or ๋ฐ๋ปํ ๋ฌผ ์ถ์ฒ!)
โ
๊ธฐ์ ํ ๋ฐ๋ก ๋ฌผ ํ ์ ๋ง์๋ฉด – ์๋ถ ๋ณด์ถฉ & ์ ์ง๋์ฌ ์ด์ง
โ
๋ ๋ชฌ์ ๋ฃ์ผ๋ฉด – ๋ฉด์ญ๋ ฅ ๊ฐํ & ํผ๋ถ ๋ฏธ์ฉ ํจ๊ณผ
๐ก Tip: ๋ฌผ์ ๋ง์๋ฉด ๋ชธ์ด ๋น ๋ฅด๊ฒ ๊นจ์ด๋๊ณ ์ฅ ํ๋์ด ์ํํด์ ธ ๋ฐฐ๋ณ์๋ ๋์์ด ๋ฉ๋๋ค!
3) ์ค๋งํธํฐ ๋์ ๋ช ์ & ๊ฐ์ฌ ์ผ๊ธฐ ์ฐ๊ธฐ
โ
์ผ์ด๋์๋ง์ ์ค๋งํธํฐ X – ๋ถํ์ํ ์ ๋ณด๋ก ์ธํด ์คํธ๋ ์ค ์ฆ๊ฐ
โ
๊ฐ๋จํ ๋ช
์ or ๊ฐ์ฌ ์ผ๊ธฐ ์์ฑ – ๊ธ์ ์ ์ธ ๋ง์ธ๋ ํ์ฑ
๐ก Tip: 3๋ถ์ด๋ผ๋ ์กฐ์ฉํ ์๊ฐ์ ๊ฐ์ง๋ฉด ๋ง์์ด ์ฐจ๋ถํด์ง๊ณ ์คํธ๋ ์ค๊ฐ ์ค์ด๋ญ๋๋ค.
4) ๊ฑด๊ฐํ ์์นจ ์์ฌ ์ฑ๊ธฐ๊ธฐ
โ
๋จ๋ฐฑ์ง & ์์ด์ฌ์ ๊ฐ ํ๋ถํ ์์ ์ญ์ทจ – ์คํธ๋ฐ, ๊ณ๋, ์๊ฑฐํธ, ๊ณผ์ผ ์ถ์ฒ
โ
๋๋ฌด ๋ฌด๊ฒ๊ฑฐ๋ ๋จ ์์ ํผํ๊ธฐ – ํ๋น ๊ธ์์น์ผ๋ก ์ธํด ํผ๋ก๊ฐ ์ ๋ฐ
๐ก Tip: ์์นจ ์์ฌ๋ ์ ์ฒด ์๋์ง๋ฅผ ์ถฉ์ ํ๋ ์ค์ํ ๊ณผ์ ์ด๋ฏ๋ก ์์์ ๊ณจ๊ณ ๋ฃจ ์ญ์ทจํ๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํฉ๋๋ค!
5) ํ๋ฃจ ๋ชฉํ & ์ผ์ ์ ๋ฆฌํ๊ธฐ
โ
์์นจ์ ์ค๋ ํด์ผ ํ ์ผ 3๊ฐ์ง ์ ๋ฆฌ – ํ๋ฃจ ๊ณํ์ด ๋ช
ํํด์ง
โ
์ฐ์ ์์๋ฅผ ์ ํ๋ฉด – ์๊ฐ ๋ญ๋น ์์ด ํจ์จ์ ์ธ ํ๋ฃจ ๊ฐ๋ฅ
๐ก Tip: ์ค์ํ ์ผ์ ์ ๋ฏธ๋ฆฌ ๋ค์ด์ด๋ฆฌ๋ ๋ฉ๋ชจ์ฅ์ ์ ๋ฆฌํด ๋๋ฉด ๋ถํ์ํ ๊ณ ๋ฏผ์ด ์ค์ด๋ญ๋๋ค!
6) ๊ธ์ ์ ์ธ ๋ง์ธ๋๋ก ํ๋ฃจ ์์ํ๊ธฐ
โ
"์ค๋๋ ์ข์ ํ๋ฃจ๊ฐ ๋ ๊ฑฐ์ผ!" ๊ฐ์ ๊ธ์ ์ ์ธ ๋ง ํ๋ง๋ ํ๊ธฐ
โ
๋ฐ๊ณ ํ๊ธฐ์ฐฌ ์์
๋ฃ๊ธฐ → ๊ธฐ๋ถ ์ ํ & ํ๋ ฅ ์ฆ๊ฐ
๐ก Tip: ์์นจ๋ถํฐ ๊ธ์ ์ ์ธ ์๊ฐ์ ํ๋ฉด ํ๋ฃจ ์ข ์ผ ๊ธฐ๋ถ์ด ์ข์์ง๊ณ ์คํธ๋ ์ค๊ฐ ์ค์ด๋ญ๋๋ค!
7) 5๋ถ ๋ ์ or ์๊ธฐ๊ณ๋ฐ ์๊ฐ ๊ฐ๊ธฐ
โ
์์นจ์ 5~10๋ถ๋ง ๋
์ํด๋ ๋๊ฐ ํ์ฑํ๋๊ณ ์ง์ค๋ ฅ ์ฆ๊ฐ
โ
์๊ธฐ๊ณ๋ฐ ๊ด๋ จ ์์ or ์ค๋์ค๋ถ ๋ฃ๊ธฐ
๐ก Tip: ์์นจ ๋ ์๋ ์์ฐ์ฑ์ ๋์ด๋ ์ต๊ณ ์ ์ต๊ด์ ๋๋ค!
4. ์์นจ ๋ฃจํด์ ์ค์ฒํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ (๊พธ์คํ ์ ์งํ๋ ๋ฒ!)
๐ ์์นจ ๋ฃจํด์ ์ฑ๊ณต์ ์ผ๋ก ์ ์งํ๋ 3๊ฐ์ง ํ
โ
๊ฐ์๊ธฐ ๋ง์ ์ต๊ด์ ๋ง๋ค๊ธฐ๋ณด๋ค๋ ํ๋์ฉ ์ถ๊ฐํ๊ธฐ
โ
์์ ์๊ฒ ๋ง๋ ๋ฃจํด์ ์ ํํด ๋ถ๋ด ์์ด ์์ํ๊ธฐ
โ
๋ฏธ๋ฆฌ ์ ๋ ๋ฃจํด์ ์ ๋ฆฌํ๊ณ ๋ชฉํ๋ฅผ ์ค์ ํ๊ธฐ
๐ก Tip: ์ฒ์๋ถํฐ ์๋ฒฝํ ๋ฃจํด์ ๋ง๋ค๋ ค ํ๊ธฐ๋ณด๋ค ์์ ์ต๊ด๋ถํฐ ์ฐจ๊ทผ์ฐจ๊ทผ ์ค์ฒํ์ธ์!
๐ ์์นจ ๋ฃจํด์ด ๋ฐ๋๋ฉด ์ธ์์ด ๋ฌ๋ผ์ง๋๋ค!
์์นจ์ ์ด๋ป๊ฒ ๋ณด๋ด๋๋์ ๋ฐ๋ผ ํ๋ฃจ์ ์ง์ด ๊ฒฐ์ ๋ฉ๋๋ค.
์ค๋ ์๊ฐํด๋๋ฆฐ 7๊ฐ์ง ์์นจ ๋ฃจํด์ ์ค์ฒํ๋ฉด ๋ ๊ฑด๊ฐํ๊ณ ํ๊ธฐ์ฐฌ ํ๋ฃจ๋ฅผ ์์ํ ์ ์์ต๋๋ค! ๐
๐ฌ ์ฌ๋ฌ๋ถ์ ์์นจ ๋ฃจํด์ ๋ฌด์์ธ๊ฐ์?
๋๊ธ๋ก ์ฌ๋ฌ๋ถ์ ์์นจ ์ต๊ด & ๋ฃจํด์ ๊ณต์ ํด ์ฃผ์ธ์! ๐ โจ